O TAI-CHI VAI À ESCOLA

TAI-CHI VAI Á ESCOLA

A Academia de Artes Marciais Fung, através do seu Núcleo da Penha de França, realizou no dia 25 de Outubro de 2012, pelas 19.45 horas, no Ginásio do ATL do Centro Social e Paroquial da Penha de França (Lisboa), uma Aula/Demonstração de Tai-Chi/Chi-Kung, denominada:

 TAI-CHI VAI À ESCOLA

O objetivo deste evento foi a recolha de DIVERSO MATERIAL ESCOLAR, os quais foram entregues ao ATL do Centro Social e Paroquial de Penha de França, para posterior distribuição pelas crianças carenciadas do mesmo.

O Tai-Chi também é Aprender: a somar Amigos, diminuir Tristezas, multiplicar Sorrisos, dividir o Bem, soletrar Solidariedade, pintar a Esperança e cantar o Amor.

A todos aqueles que participaram neste evento o nosso imenso OBRIGADO

 

DIA MUNDIAL DO IDOSO 2012

DIA MUNDIAL DO IDOSO 2012

A Academia de Artes Marciais Fung irá colaborar pelo 3º. Ano consecutivo nas atividades das Comemorações do DIA DO IDOSO 2012 , em parceria com P.S.P. / 5ª Divisão / 11ª. Esquadra, Juntas de Freguesia da Graça, Penha de França e São João (Lisboa).

A  A.A.M.Fung representada pelo seu Treinador Alfredo Santos, irá orientar aulas de Tai-Chi/Chi-Kung, que se realizarão no dia 01 de Outubro de 2012, pelas 11,00 horas na Praça Paiva Couceiro (Lisboa) e no dia 02 de Outubro de 2012, pelas 11,00 horas no Largo da Graça (Lisboa).

Agradecemos às Entidades Organizadoras o convite de podermos assim partilhar com as Comunidades, este Dia, as  emoções, as experiências e a nossa Arte.

Chi-Kung e Tai-Chi - Formação Sénior

FORMAÇÃO SÉNIOR

A Academia de Artes Marciais Fung, irá colaborar pelo 3º. Semestre consecutivo com os Serviços Sociais Administração Pública, na organização dos Cursos de Introdução ao Chi-Kung e de Tai-Chi, inseridos na Formação Sénior – 2º Semestre 2012 (Temáticas), que decorrerão em Lisboa, respetivamente de 24 a 28.09.12 e de 22 a 26.10.12

A Academia de Artes Marciais Fung, será representada pelo seu treinador Alfredo Santos.

Nucleo de Tai-Chi/Chi-Kung da Penha de França

O HISTORIAL E O TRABALHO DO NUCLEO DE TAI-CHI E CHI-KUNG DA PENHA DE FRANÇA DA ACADEMIA DE ARTES MARCIAIS FUNG

No Núcleo de Tai-Chi/Chi-Kung da Penha de França é praticado a vertente Terapêutica do Tai-Chi Chuan Tradicional (Tai Ji), estilo Yang, assim como também se pratica o Chi-Kung (Qi Gong) ensinados em todas as Escolas da Academia de Artes Marciais Fung, sob a exclusiva orientação do seu Director Técnico - Grão Mestre Cláudio Fung.

No Núcleo da Penha de França a A.A.M.Fung é representada pelo treinador Alfredo Santos, Treinador de Nível II, reconhecido pelos seguintes Entidades: Instituto Português do Desporto, Federação Portuguesa de Artes Marciais Chinesas, e A.A.M.Fung.

Este Núcleo teve o seu início oficial na Época 2004/2005 e sua actividade então designava--se “Iniciação ao Movimento”, somente na época 2005/2006 a actividade desenvolvida passou a designar-se “Tai-Chi/Ch-Kung”.

Pelo facto deste Núcleo fazer parte integrante da estrutura S.F.R.A.A./A.A.M.Fung, todos os seus praticantes estão filiados na Federação Portuguesa de Artes Marciais Chinesas, por esse facto estão abrangidos pelo Seguro Desportivo da respectiva Federação.

Os primeiros praticantes deste Núcleo, que seguidamente serão indicados de acordo com a sua antiguidade, foram:

Manuela Fernandes, Dina Santos, Carla Aparício, Hugo Fernandes, Lina Barbosa, Eduardo Barbosa, Clementina Leal, Fernanda Carvalhinho, Mª. Jesus Silva, Natália Andrade, Teresa Gonçalves, Conceição Almeida, Graça Rego, Fernanda Pereira, Adelina Fragoso, Teresa Ferraz. 

Alguns destes praticantes ainda hoje continuam ligados a este Núcleo de Tai-Chi/Chi-Kung.

O Núcleo sob a égide da A.A.M.Fung, tem feito parte das actividades das seguintes Associações sediadas na Freguesia da Penha de França:

2004/2005 a 2005/2006 – Grupo Juvenil Pedro Jorge Frassati

2006/2007 a 2009/2010 – Alto da Eira Atlético Clube

2010/20.. – Desde Setembro de 2010, até à presente data, foi acolhido a título solidário pelo Centro Social e Paroquial da Penha de França, que disponibilizou o espaço aonde decorre a nossa actividade. Pelo facto, actualmente o Núcleo de Tai-Chi/Chi-Kung da Penha de França não faz parte integrante de nenhuma Associação sediada na Freguesia da Penha de França – Lisboa.

O local da prática é no Ginásio do ATL do Centro Social e Paroquial da Penha de França - Rua Francisco Pedro Curado, 1 Lisboa (junto à Escola Básica 2-3 de Nuno Gonçalves - Av. General Roçadas), à terça-feira e quinta-feira, das 20,00/21.00 horas.

Nas épocas de 2004/2005 a 2007/2008 as aulas funcionaram no Ginásio B da Escola Básica 2-3 de Nuno Gonçalves, 2008/2009 no Ginásio da Escola Secundária Dª. Luísa de Gusmão, desde 2009/2010 no Ginásio do ATL do Centro Social e Paroquial da Penha de França.

Além das aulas de ginásio também tem sido efectuadas aulas ao ar livre, entre outros locais, quer no Miradouro do Monte Agudo, quer no Miradouro da Penha de França.

O leque de idades que praticaram esta actividade neste Núcleo varia entre os 15 (quinze) e os 70 (setenta) anos.

São objectivos do Núcleo, a continuidade do ensino, da prática, da divulgação do Tai-Chi e do Chi-Kung, quer entre os residentes da Freguesia da Penha de França, quer entre os todos aqueles que queiram “sentir” que, o Tai Chi/Chi-Kung levam-nos ao encontro da nossa energia, e por isso faz de nós seres mais completos.

Desde do início da sua actividade, os praticantes deste Núcleo, estiveram presentes em diversos eventos de Tai-Chi/Chi-Kung, designadamente:

Perticipações em demonstrações e eventos de Tai-Chi/Chi-Kung:

Dia Mundial da Mobilidade da Cidade de Odivelas

Jornada de Tai-Chi Chuan do Ginásio Solinca – Centro Comercial Colombo

Jornada de Confraternização da A.A.M.Fung – (Penha de França)

VIII Torneio de Karaté Shotokan da Cidade da Amadora

V Gala de Artes Marciais da A. Karaté Shotokan de Vila das Aves (Stº. Tirso)

Jornadas de Tai-Chi Chuan do Ginásio Solinca

( Centro Comercial Vasco da Gama / Parque das Nações )

Jornadas Desportivas “Desporto na Rua” da Cidade da Amadora – 2006 / 2007 /2008

4º. 5º, 6º Estágios Nacionais de Verão de Tai-Chi/Chi Kung da A.A.M.Fung

(Alpiarça e na Atouguia da Baleia)

I. II, III, IV Estágios Nacionais de Inverno de Tai-Chi/Chi Kung da A.A.M.Fung

VIII e IX Torneio de Karaté Shotokan da Cidade da Amadora

I Gala de Desportos de Combate, das Juntas de Freguesia da Graça e Penha de França

Semana do Idoso da Junta de Freguesia da Stª. Catarina – Lisboa

Inauguração do Parque do Rio da Costa – Odivelas

Festas do Concelho de Oeiras – Festival do C.C.D.Carnaxide

I Gala de Artes Marcias de Sesimbra – Quinta do Conde

Festival da Artes Marciais dos Pupilos do Exercito

XXVIII Gimnáguia do S.L.B.

Jornada de Confraternização do Encerramento da Época 2009/2010, da A.A.M.Fung

Parque de Vanicelos – Setúbal – 24.07.10

Comemorações do 2º. Aniversário do Ginásio 2BeFite – Alcochete

Jota-Joti 2010 – Organizado pela Associação de Escotismo de Portugal – Grupo 78 Benfica Lisboa.

Jornada de Confraternização do Encerramento da Época 2010/2011, da A.A.M-Fung.

Parque de Vanicelos – Setúbal – 30.07.11

Organização, Colaboração e Participação nos seguintes eventos:

I. II, III Estágios Nacionais de Inverno de Tai-Chi/Chi-Kung da A.A.M.Fung

Estágio Nacional de Verão de Karate Shotokan da A.A.M.Fung – 2005

Estágio Nacional de Verão de Tai-Chi / Chi Kung da A.A.M.Fung

Comemorações do Dia Mundial do Idoso – 30 de Setembro e 1 de Outubro de 2010

Organizadas por:  P.S.P. / 5ª. Divisão / 11ª. Esquadra e Juntas de Freguesia da Graça, São João e Penha de França

Dia da Partilha – Organizado em colaboração com a Associação Portuguesa e Amigos do Cidadão com Deficiência Mental (Lar da Penha de França) no dia 15.05.11, em Lisboa.

XII Torneio de Karate da Cidade da Amadora – 19.06.11

Comemorações do Dia Mundial do Idoso – 19 e 30 de Setembro de 2011

Organizadas por:  P.S.P. / 5ª. Divisão / 11ª. Esquadra e Juntas de Freguesia da Graça, São João e Penha de França

Tai-Chi Solidário (Recolha de alimentos) – no dia 15.03.12, no nosso Núcleo, Lisboa

Dia da Familía – Organizado em colaboração com a Associação Portuguesa e Amigos do Cidadão com Deficiência Mental (Lar da Penha de França) no dia 08.07.12, em Lisboa.

Número de Praticantes:

2004/2005 – 19 –  Associação Juvenil Pedro Jorge Frassati

2005/2006 – 26 – Associação Juvenil Pedro Jorge Frassati

2006/2007 – 24 – Alto da Eira Atlético Clube

2007/2008 – 22 – Alto da Eira Atlético Clube

2008/2009 – 33 – Alto da Eira Atlético Clube

2009/2010 – 23 -  Núcleo de Tai-Chi/Chi-Kung da Penha de França da A.A.M.Fung

2010/2011 –  22 – Núcleo de Tai-Chi/Chi-Kung da Penha de França da A.A.M.Fung

2011/2012 -  26 – Núcleo de Tai-Chi/Chi-Kung da Penha de França da A.A.M.Fung

CLÁUDIO FUNG - O Mestre, O Atleta, O Homem

Mestre Cláudio Fung

MESTRE (Zhu) – O Mestre é um pilar indestrutível, tal como a Montanha Di Zhu no meio do Rio Amarelo

Foi no ano de 1966, em Moçambique, que o deu os primeiros passos no mundo das Artes Marciais. O Mestre Feng Young Tien foi quem começou por ensinar-lhe a arte do Kung Fu, tendo mais tarde sido o Mestre Ka-Wen a dar continuidade. Em 1973, ingressa no Colégio Interno de Pequim, em Macau, onde inicia a aprendizagem do Tai Chi Chuan. Já no Rio de Janeiro, em 1975, é com o Mestre Wu que mantém a aprendizagem destas duas artes. Tem atualmente a graduação de 7º Nível tanto no Kung Fu como no Tai Chi Chuan.

É também em 1975 que tem o seu primeiro contacto com o Karate, pelas mãos do Sensei Takuo Arai, sem nunca ter deixado a arte até ao presente e tendo obtido a graduação de 6º Dan.
Também o Taekwondo foi uma arte aprendida e dominada pelo Mestre Cláudio Fung; iniciou a sua aprendizagem em 1977, sob orientação do Mestre Hong Soon Kang e atingiu a graduação de 4º Dan.

Entre os anos de 1977 e 1981 foi instrutor da Polícia Militar da cidade de Curitiba, Brasil.

Em termos competitivos, foi no Karate que o Mestre Cláudio Fung se destacou.
Entre os anos de 1975 e 1981, no Brasil, obteve inúmeros lugares de pódio, tanto em Kumite como em Kata.
Já em Portugal, entre 1988 e 2002, também conseguiu imensos títulos nacionais.

Em representação de Portugal, o Mestre Cláudio Fung tem um palmarés invejável:

• 1990, Polónia - ITKF - 2º class Kata Individual e Kumite Equipa
• 1991, Itália - ITKF - 6º class Kata Individual 
• 1992, Mónaco - ESKA - 8º class Kata Individual
• 1995, Finlândia - ESKA
• 1996, Portugal - ESKA - 3º Kata Equipa
• 1996, Suiça - ITKF - 5º class Kata Equipa
• 1997, Austria - ESKA - 6º class Kata Equipa
• 1997, Itália - ITKF - 3º class Kata Equipa, 5º class Kata Individual, 6º class Embu
• 1998, República Checa - ESKA - 3º class Kata Equipa
• 1998, Espanha - ITKF - 1º class Kata Equipa e Embu, 3º class Kata Individual
• 1999, Espanha - ESKA - 3º class Kata Equipa e 6º class Kata Individual
• 1999, Polónia - ITKF - 5º class Kata Equipa
• 2000, Portimão PT - ESKA - 1º class Kata Equipa
• 2000, Amadora PT - ITKF - 1º class Kata Equipa e 2º class Kata Individual
• 2000, Suiça - ESKA - 3º class Kata Equipa
• 2001, Portugal - ITKF - 3º class Kata Equipa e Kata Individual
• 2001, Amadora PT - ITKF - 1º class Kata Equipa
• 2002, Chipre - ESKA - 5º class Kata Equipa
• 2002, Amadora PT - ITKF - 2º class Kata Equipa

Atualmente o Mestre Cláudio Fung dedica-se exclusivamente ao ensino do Karate, Kung Fu e Tai Chi Chuan, continuando a estar ligado à competição através dos seus alunos, que também têm obtido inúmeros títulos nacionais e internacionais.

Texto extraído do site da Academia de Artes Marciais Fung – www.claudiofung.net , a sua publicação no blog é apenas um singela tributo de agradecimento  ao meu Mestre e Amigo CLÁUDIO FUNG.

OLIVIER IKOR - um Irmão, um Amigo, um Vizinho, um Escritor

Olivier Ikor

Escrever algo sobre um Irmão, um Amigo, um Vizinho e um Escritor, é sem dúvida uma demanda na qual podemos deixar um espaço sem tempo, sem palavras e sem coerência, por falar mais o coração do que a sensatez. Por isso procurei na "Sabedoria Chinesa" as palavras que teimosamente ficavam travadas na minha garganta e muito mais nas minhas mãos.

Irmão (Xiong) - Não há nenhum homem no mundo que seja preferível a um irmão (Shi Lu Yang).

Amigo (Peng) - O rosto de um amigo aquece como um raio de sol no Inverno (You Xue).

Vizinho (Lin) - Os vizinhos estão ligados como os lábios e os dentes (Tradição popular chinesa)

Escritor (Zuo Jia) -  o escritor constrói ele o seu tear (Biao Quan)

Afinal quem é Olivier Ikor?

Olivier Ikor , romancista, escritor, jornalista e ex-vidas viajante arrependidos em Portugal para uma dúzia de anos, mais precisamente em Lisboa, "a cidade mais bonita para escrever", disse ele.
Esta porta, aberta a todas as viagens e cada aventura que vem a inspiração para seu romance histórico Caravelles (Lattes 2010) e seu terceiro romance, O Dragão das quatro oceanos em que ele recria um famoso incidente na China e pouco conhecido em outros lugares, a história das dinastias Ming.

No seu romance, "O Aquário " (Lattes 2000) Olivier Ikor corrige e retoma o seu tema do épico vaga descrito no "Arquipélago ilusões".

No seu  romance « Les quatre journées d´Amerigo Vespuci, como diz Robert Laffont « Il a donné son prénom à l’Amérique »

Sobre o seu  Amor pelas Descobertas e pelos Navegadores Portugueses » ele escreve em "Caravelles" :

As caravelas episódio Cascas de nozes. No entanto, é que a bordo de um século e meio, enquanto o resto da Europa estava dividida entre a Guerra dos Cem Anos e as guerras de religião, os marinheiros portugueses, como qu'obstinés ousadas, contornou o litoral Africano , dobrou o Cabo da Boa Esperança, desembarcou na costa do Brasil, imposta em Calicut no grande mercado mundial de especiarias. Eles poderiam ter terminado ali, e ir para casa, fez sua fortuna ... Mas não! As caravelas continuaram em seu caminho para o Japão, China, Macau. Um dia, porém, o grande épico das caravelas subir em fumo nas piras da Inquisição. Ainda hoje, o Português manter a nostalgia alegre e orgulhoso, saudade, tendo sido os descobridores e os mestres dos oceanos. Apesar de todo o tumulto da história que ele foi submetido, Portugal nunca foi um "pequeno país". Olivier Ikor deu a palavra, mas também a carne e alma, os atores das grandes descobertas, seja príncipe de sangue ou. mestre, proscrito ou menino navio, comerciante cristão, judeu ou muçulmano ou científica Cada uma dessas viagens que abalaram o mundo lê como um romance, ou melhor, como milhares de milhas e alguns romances de rascunho.

O seu último romance "Les quatre journnés d´Amerigo Vespuci", mémoires apocryphes de l´homme qui donna son prémon á l´Amerique, está nas livrarias para o prazer da vossa descoberta sobre as palavras de Olivier Ikor.
Por tudo isto Olivier Ikor, é um Viajante com direito conquistado a ser um Cidadão do Mundo, a mim reservo o direito de chamar-me carinhosamente « o meu Irmão de peito aberto».

Em favor de mim mesmo

 Falar especificamente do Tai-Chi e do Chi-Kung, é complexo e simples como quase tudo na vida.

O Tai-Chi diz-nos que tudo está em constante modificação, devemos ter com a vida uma atitude de abertura à transformação, assim como o dia se transforma em noite e nós aceitamos sem qualquer explicação, mas que no fundo nós compreendemos. Também temos que ter esta postura em relação a nós, aos outros e a tudo aquilo que nos rodeia, porque tudo tem o seu tempo, o seu espaço e a sua razão de ser. Por isso o Tai-Chi é o encadeamento de movimentos suaves, outras vezes mais vigorosos, em plena transformação, que aliados a uma respiração correcta produzem e desenvolvem, descontracção física e uma harmonia interior.

O Chi-Kung é uma panóplia de exercícios e meditações que nos servem para manter a saúde e a longevidade, devem ser efectuados correctamente, para que possamos usufruir de todo o bem-estar que a sua prática nos proporciona, qualquer incorrecção na sua aplicação traz certamente efeitos bem contrários aos pretendidos. O Chi-Kung é um trabalho por inteiro, que transforma pela positiva a nossa energia.

Todo este trabalho, sobre o Tai-Chi e o Chi-Kung, baseia-se exclusivamente em tudo aquilo que sinto na minha experiência como praticante, treinador, nos conhecimentos adquiridos nessa mesma prática e no assimilar das explicações transmitidas pelo meu Mestre, quer nas aulas, quer nos cursos de formação.

Mas na verdade, o que significa toda esta vivência para mim?

Não é apenas uma maneira de passar o tempo, estar na moda, praticar um desporto, dizer aos amigos que faço isto ou aquilo para me sentir diferente deles, é muito, mas muito mais sério.

Quando pratico o Chi-Kung, sinto-me “livre”, sinto-me “eu”, como se o mundo parasse e só existisse o movimento e eu. Começo a sentir e a entender o equilíbrio físico, mental e emocional, estou ali, mas também voou para além do espaço onde estou, sinto que tenho necessidade naqueles momentos de uma entrega muito grande porque me sinto bem e feliz, porque sei que todo aquele trabalho me vai transformar, quer na obtenção de uma melhoria da minha saúde, aumenta a minha esperança de vida, modifica o meu estado emocional, numa maior aceitação da crítica dos meus defeitos, na aceitação da diferença e dos outros.

Também mentalmente a capacidade de compreensão e raciocínio se fortificam, começamos a olhar para dentro e para fora de nós, tornando-nos mais completos como seres.

  

Na prática do Tai-Chi sinto o complemento e o fecho do círculo Yin / Yang, que vem da prática do Chi-Kung, pois penso e sinto que ambas as práticas são complementares e indivisíveis, que devem funcionar como uma só.

Quando efectuo a “Forma” sinto toda a liberdade do meu corpo e do meu espírito, é aí que eu vejo o resultado de todo o meu trabalho anterior, a coordenação, a respiração, a flexibilidade, a atenção, a postura, a intensidade, o olhar, o equilíbrio, a evasão, a calma. A Forma de repente torna-se o espelho do nosso interior.

Mas o Tai-Chi não é só a Forma, ela é apenas o produto final de um longo trabalho, de paciência, de dedicação, de treino, de tempo e de absorção de conhecimento.

Com o tempo e a prática o Tai-Chi pouco a pouco, passa a ser a nossa interacção com o espaço, com a natureza, com o infinito, é uma força mutável, que temos que saber compreender e temos que saber usar, não só para benefício próprio, mas também para com os outros. Quanto mais praticamos mais sentimos a necessidade de o fazer com maior regularidade e com maior grau de dificuldade.

O Tai-Chi é pródigo em colocar-nos desafios, sem que nós próprios tenhamos uma consciência efectiva desse facto, obriga-nos a estarmos atentos, mas calmos, é como um rio que toma conta do seu leito e vai desaguar onde quer. Qual é o rio que não quer chegar ao mar? Quem é que não quer ser mais feliz?

Que poderei eu dizer mais sobre este tema, que não tenha já sido dito por outros?

Esta opinião só é importante porque é a “minha” opinião, porque é a minha maneira de sentir, de estar e de viver a mutação que se operou em mim desde que me tornei um praticante de Tai-Chi e Chi-Kung.

Almas Quebradas de Vitor Felgueiras

 

Almas Quebradas, é a apresentação de Vítor Felgueiras como escritor, depois da pintura, dá-nos a conhecer o seu mundo dos silêncios.

Gostaria de reproduzir aqui algumas passagens deste seu livro, mas era retirar-vos o prazer da descoberta.

Quando acabei a sua leitura, os meus pensamentos deixaram-me com a certeza, o Amor é como o Vento no cimo de uma montanha, por vezes acaricia-nos o rosto, por vezes é demasiado agreste e magoa, mas não deixa de ser o Vento.

Ao autor um abraço e que aventura não fique apenas neste porto de abrigo. Como diz o poeta: navegar é preciso.

  

MAIS Solidariedade e Partilha …

ASSOCIAÇÃO PORTUGUESA DE PAIS E AMIGOS DO CIDADÃO DEFICIENTE MENTAL

JULHO 2012

MAIS  Solidariedade e Partilha …

Os Lares Residenciais Penha de França e Júlia Moreira, tal como aconteceu no ano passado, juntaram-se ao Treinador Alfredo Santos e seus alunos do Núcleo de Tai- Chi/Chi-Kung da Penha de França, da Academia de Arte Marciais Fung para mais um dia de Partilha, iniciativa que se estendeu aos familiares. Foi uma manhã muito agradável onde juntos quebrámos barreiras e dificuldades usufruindo de uma aula de Tai – Chi no jardim da Júlia Moreira.

“ Adorei a aula…” ( M.ª Luz) “ Foi muito giro… gostei” ( Pedro N.)

“ Fiquei tão feliz “ ( Armando G.).

“ Sinto-me bem… adorei fazer ginástica com o Alfredo, os alunos e todos” ( Fernanda M.)

É a consistência dos gestos de solidariedade e amizade, que faz verdadeiramente a DIFERENÇA nas nossas vidas !

O nosso muito obrigado ao Sr. Alfredo e aos seus alunos!

TAI-CHI E CHI-KUNG NA PENHA DE FRANÇA - LISBOA

Tai-Chi e Chi-Kung

ÉPOCA 2012/ 2013

Terças e Quintas-Feiras das 20,00 às 21,00 Horas

Local: Centro Social e Paroquial da Penha de França

( No Ginásio da Creche e do ATL )

Rua Pedro Francisco Curado, 1 – Lisboa

   (junto à Escola Escola Básica 2-3 de Nuno Gonçalves - Av. General Roçadas )

Treinador: Alfredo Santos

Reconhecido por:

Instituto do Desporto de Portugal

Federação Portuguesa de Artes Marciais Chinesas

Academia Artes Marciais Fung

Informações: 962 570 640

Vem praticar connosco e trás um(a) AMIGO(A)

“DIA DA FAMÍLIA”

Academia de Artes Marciais Fung (representada pelo seu Núcleo da Penha de França) e a Associação Portuguesa de Pais e Amigos do Cidadão com Deficiência Mental (Lares da Penha de França e Júlia Moreira) promoveram no dia 08.07.12, pelas 10,00 horas nas instalações da APPACDM (Lar Júlia Moreira) o “DIA DA FAMÍLIA”.

Neste evento entre outras “Girândolas dos Afectos”, foi efetuada uma aula (ao ar livre) de Tai-Chi/Chi-Kung, destinada aos residentes dos Lares, sua Famílias, Pessoal Técnico e de Apoio, assim como aos praticantes da A.A.M.Fung. No final foi efetuada uma pequena demonstração pelos alunos da A.A.M.Fung.

TAI CHI - ( TAI JI )

O Tai Chi ( ou Tai Ji ) é uma arte antiga de exercício de expressão chinesa, ligada à sua medicina e aos valores da filosofia taoista.

Hoje é praticado na vertente terapêutica, pelos seus efeitos benéficos na saúde física e mental.

Basicamente o Tai Chi, é o encadeamento de movimentos suaves, graciosos, ritmados, fluidos, circulares, interligados entre si e aliados a uma respiração profunda e adequada, que se desenvolvem em completa harmonia e descontracção.

O Tai Chi desenvolve o equilíbrio físico, mental e emocional.

Entre outros benefícios a prática do Tai Chi, tonifica e fortifica os músculos, as articulações, melhora o desempenho dos órgãos, da respiração, da circulação, regula as funções cardiovasculares, a respiração, a hipertensão, reforça o sistema imunológico, aumenta a flexibilidade e o equilíbrio, relaxa o corpo e a mente, levando à compreensão da coordenação entre a mente e o físico.

A prática do Tai Chi é adequada a todas as idades e a todos estados de saúde.

O Tai Chi leva-nos ao encontro da nossa energia, e por isso faz de nós seres mais completos.

FORMAÇÂO SÉNIOR - Chi Kung e Tai Chi

FORMAÇÃO SÉNIOR

A Academia de Artes Marciais Fung, irá colaborar com os Serviços Sociais Administração Pública, na organização dos Cursos de Chi-Kung e de Tai-Chi, inseridos na Formação Sénior – 1º Semestre 2012 - Temáticas, que decorrerão em Lisboa, respectivamente de 26 a 30.03.12 e de 16 a 20 de Abril de 2012. Está prevista a continuidade desta colaboração para o 2º. Semestre de 2012.

Chi Kung ( Qi Gong )

O Chi Kung (ou Qi Gong) é a composição de dois caracteres chineses.

Chi (ou Ki), significa Energia (ou respiração), Kung (ou Gong) a sua definição é Trabalho (estudo/treino), assim sendo o Chi Kung (ou Qi Gong) é o trabalho, estudo e treino da nossa Energia.

É uma antiga arte da sabedoria do povo chinês, de origem taoista, que se destina a desenvolver a nossa energia mediante exercícios simples, que podem ser praticados por toda a gente. Faz parte integrante da Medicina Tradicional Chinesa.

Geralmente os movimentos do Chi Kung (ou Qi Gong) são efectuados lentamente, com uma respiração harmoniosa e permanente concentração.

Todo este trabalho é direccionado para o equilíbrio da nossa energia, do nosso sistema nervoso, o controlo da respiração, a eliminação do stress e da depressão.

Beneficia o alongamento e tonificação dos músculos e a sua flexibilidade, o metabolismo, promove a vitalidade, estimula e amplia a função dos órgãos internos, fortalece o sistema ósseo, combate a osteoporose, purifica o sangue, melhora a concentração e a memória, promove a conquista da paz interior produzindo não só o equilíbrio entre a mente corpo, mas também o individuo com o universo.

Para que todo este trabalho atinja os seus objectivos a prática do Chi Kung (Qi Gong) deve ser regular, continuada e agradável.

TAI-CHI SOLIDARIO

TAI-CHI SOLIDÁRIO

Queridos Praticantes e Amigos,

 Passadas algumas horas da nossa acção de Solidariedade, quero dizer-vos, se existem momentos que nos dão força e vontade de irmos mais além, ontem aqueles minutos que partilhamos, foram sem dúvida uma dávida para que a nossa caminhada continue e que o Tai-Chi é muito mais de que meros exercícios físicos e de bem-estar individualizado.

De coração para coração, quero dizer-vos "Obrigado" em nome daqueles que irão ter um pouco do muito que lhes falta, é sem dúvida uma alegria e um orgulho muito grande poder ter-vos como Amigos e Companheiros de Jornada, bem Hajam.

Um agradecimento devido e merecido à nossa Amiga e Praticante, Cláudia Carvalho, por todo o trabalho desenvolvido nos bastidores do nosso evento, quer antes e após o mesmo, um aceno de carinho para a Filipa Maia e Silva por ter “arrastado” um bom grupo de amigos.

Como não tenho o contacto de todos aqueles que connosco privaram, peço-vos que transmitam aos nossos "Novos Amigos" o nosso apreço e amizade.

Fraternalmente um beijo nos vossos Corações (que são enormes), se me permitem que o Alem vos proteja,